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            健康養生資訊
            高齡孕婦懷孕后如何做好保胎


               一般來說,35歲就屬于高齡孕婦,在懷孕期間一定要特別謹慎,需要注意的事項要牢記于心?!岸ァ闭邔嵤┲?,很多到了35歲的媽媽也想再生一個,對著這些高齡孕婦而言,如何保胎成了最重要的事。



            01、懷寶寶會不會有什么問題?

              年齡達35歲開始屬高齡孕婦,孕前3個月及懷孕開始3個月服用葉酸片預防神經管畸形發生,確定孕周6周開始到產科門診檢查,監測孕酮及B- HCG,避免出現先兆流產,同時行B超檢查了解胚胎發育情況及確定孕囊部位,孕11周行早期唐氏篩查(抽血及彩色B超測NT情況)。因“高齡孕婦”,孕16-20周行羊水檢查了解胎兒染色體情況。


            02、高齡孕婦孕期有什么注意事項?


              高齡產婦孕婦要注意一下幾點:1.做好產前檢查,從確認懷孕開始,每半月檢查一次,特別注意血壓和尿的檢查。2.飲食方面要注意既要保證充足的營養提供,又不能吃得太多,而且要進行適當的運動,以防胎兒生長過大。3.注意孕期心理衛生,保持愉悅的心情,現在科學如此發達,只要配合好醫生即可,不需要憂心忡忡。4.盡量少吃甜食,以免患上妊娠期糖尿病。5.在醫生的指導下提前入院待產。


            03、高齡孕婦吃什么安胎?


              如果高齡孕婦在孕早期沒有出現先兆流產的癥狀,不用特意安胎。只需好好休息,保證睡眠充足,減少重體力勞動,但一定要適當運動。另外,在飲食上口味清淡,膳食結構均衡,減少脂肪、糖類物質、鹽分的攝入,盡量不吃生冷、辛辣和容易引起過敏的食物。

              高齡孕婦的飲食建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。注意避免吃下列食物:任何甜味劑:包括白糖、糖漿等;糖果及朱古力、冰淇淋、冰凍果汁露;可樂或人工添加甜味素的果汁飲料;含糖花生醬、沙拉醬;人造奶油等。建議高齡孕婦朋友,大家要定期到正規醫院進行孕期檢查。


            04、孕期流產概率多大?怎樣預防孕期流產?


              相對來說,高齡孕婦孕期流產的幾率比正常年齡的孕婦流產的幾率大,但沒有一個確切的數字,而且是否容易流產也是因個人身體情況而定。孕期最好是戒煙酒戒咖啡茶飲,避免接觸化學藥物,孕早期和孕后期禁止性生活,避免操勞。因為上述都容易引起流產的。


            05、懷孕晚期腰酸背痛有什么辦法緩解?

              高齡孕婦腰酸背痛很有可能是缺鈣的表現,孕婦的鈣質流失是非常嚴重的,平時要注意補充鈣質,多吃含鈣量豐富的食物,例如骨頭湯,而且骨頭熬湯的時候記得放些醋。還有蝦皮、排骨、豆類、蛋等。懷孕晚期要注意多活動,少吃多餐,放松心情。

              不少高齡孕婦在懷孕之后都很害怕胎兒會不健康,其實只要定期去醫院做檢查,保證平時飲食營養的均衡和充足的睡眠時間,注意心情放松愉悅,這樣就能確保胎兒在你的肚子里健康發育。太大的心理負擔反而對自身和胎兒沒有任何好處。希望每個孕婦都能生出健健康康的寶寶。


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